a Girona des de 1997

cap de setmana
per a la pràctica
del IOGA IYENGAR®

Practicar amb temps, en un indret adient i sense presses ens possibilita un ritme de vida en sintonia i aprofundiment amb nosaltres mateixos i amb la natura.

Trobar-nos per practicar fora de la ciutat no només ens acosta a la natura i els seus cicles, sinó que també ens apropa a la pròpia natura interna i facilita la trobada entre les persones. És un plaer per a nosaltres compartir aquests dies de pràctica i estudi. Amb el desig sincer que siguin una vivència joiosa i una eina útil en el camí de l'autoconeixement.

En aquest curs practicarem

  • Asanas, postures de ioga.
  • Pranayama, ciència de la respiració
  • Svadhayaya, converses per a l’autoconeixement..

HORARIS PREVISTOS

Divendres
18:00Recepció
19:30Asanas
21:00Sopar


Dissabte
08:00Pranayama
09:30Infusió
10:30Asanas
12:30Refrigeri
13:30Svadhyaya
14:30Dinar
17:30Asanas
21:30Sopar


Diumenge
08:00Pranayama
09:30Infusió
10:30Asanas
12:30Refrigeri
13:30Svadhyaya
14:30Dinar

Aquests horaris podran variar lleugerament en funció de les necessitats.
És necessària la participació a totes les classes d’asanes. Davant de qualsevol tipus d'inconvenient es consultarà amb els professors.
En els cursos de cap de setmana, l'assistència a les classes de pranayama i a les xerrades sobre svadhayaya són optatives.
Si no és possible arribar divendres, podeu fer-ho dissabte, preferentment abans de les 10h.
No podem admetre casos terapèutics, ni participants que necessitin atenció especialitzada. Si és el vostre cas, o per a qualsevol altra qüestió, no dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres.

A CÀRREC DE

Modest Martínez / SABADELL SALUT (Sabadell)
Professor (N-II)

Jordi Esteban / ADITYA (Girona) Professor (N-I)

Professors certificats pel RIMI(Ramamaní Iyengar Memorial YogaInstitute), de Pune (Índia)

PREUS

El peu inclou l'ensenyament i la pensió complerta.

Arribant
divendres
Arribant
dissabte
Practicants195165

Els infants menors de 2 anys no pagaran res, però hauran d'anar acompanyats d'un adult, també durant els tallers, que tampoc no hauran de pagar.



INSCRIPCIONS

Per inscriure's cal fer un pagament a compte de 50€ per participant.

La inscripció es farà en efectiu al centre o bé mitjançant ingrés o transferència bancària a: Triodos Bank - ES11 1491 0001 2120 8975 4424, a nom de Jordi Esteban.

Recordeu-vos de posar el nom de qui fa l'ingrés i de confirmar per telèfon o correu electrònic la vostra inscripció.

Si només heu fet el pagament a compte, la resta es farà en efectiu a l'arribada.

Places limitades, rigorós ordre d'inscripció.

LLOC

La Planaés una masia antiga i ben cuidada, envoltada de bosc, entre Vic i Manresa

.

Disposa d'excel•lents sales per a la pràctica, habitacions per a 2, 4 o més persones, piscina, biblioteca i bar.

La dieta serà ovolactovegetariana amb cuina acurada.

CAL PORTAR

Roba adient per a la pràctica, calçat fàcil de posar i treure, roba còmoda per estar per la natura (i si plou?), tovalloles, estris d'higiene personal... No cal roba de llit.

MATERIAL PER A LA PRÀCTICA

4 mantes, 2 totxos, 2 cintes i tapís antilliscant, degudament marcats. En cas de no disposar de material per a la pràctica, podreu adquirir-lo o demanar-lo en préstec al centre

COM ARRIBAR-HI

Per l'Eix tranversal.

Des de Barcelona en direcció a Manresa i des de Manresa en direcció a Vic, sortida 161 Avinyó-Artés i seguir els indicadors (passareu per sobre l'autovia i després caldrà tornar-hi a passar per enfilar cap a La Plana).

Des de Girona en direcció a Vic, sortida 160 Santa Maria d'Oló, cal travessar tot el poble i enfilar l'últim carrer avall, seguint els indicadors.

LA PLANA

tel.: 93 838 52 03
GPS: 41.848274,2.011053

T'ESPEREM A "LA PLANA",
NO T'HO PERDIS !!!

Aquí tens la informació en PDF (sense fotos) per imprimir.
Aditya amics del yoga. info@aditya.cat